En fonction de vos objectifs (remise en forme, perte de poids, entretien musculaire) je vous personnalise un programme d’entraînement à réaliser à la maison.
◾Que contient-il ?
🔹Un programme mensuel sur Excel
🔹Des séances explicatives
🔹Des conseils nutrition
🔹Un suivi par mail
A la fin de chaque mois , nous effectuons un bilan ensemble pour analyser votre progression.
Vous avez une baisse de motivation, un problème ?
Je suis disponible par mail pour répondre à vos questions.
Plus d’informations ici.