Début des vacances pour moi, on reprend le lundi 20 septembre ! Prenez soin de vous et préparez-vous pour la reprise 😉 💪🔥 Au programme coachings à domicile, en entreprise […]
Rentrée
Bientôt la rentrée, place aux bonnes résolutions ! Nous avons du nous adapter et changer la façon de nous entraîner avec les nombreuses restrictions. Pas toujours évident de garder la […]
Cours de natation à domicile
Le soleil revient et les cours de natation à domicile continuent jusqu’à mi-septembre ! 😀 N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations. Félicitations à Diane qui a perfectionné ces […]
Week-end sportif
Retour sur un beau week-end sportif 🧗🚴🚣🏃 Rando, via ferrata, vélo, rafting, un week-end intense entouré de bouquetins et de marmottes.😍 L’été revient et les restrictions sont levées, c’est parti […]
Une pensée pour vous, mes sportifs
Une pensée pour vous, mes sportifs de salle de sport et de piscine. Nous approchons quasiment des 1 an d’arrêt forcé des activités sportives. 1 an qu’on me prive de […]
Bonne année 2021
Belle et heureuse année 2021 à tous ! Je vous souhaite une année remplie de joie, d’amour, de projets, de folie mais surtout une santé de fer ! Un petit […]
Calendrier de l’avent
🎁Calendrier de l’avent🎁 C’est reparti pour notre calendrier de l’avent sportif 🎄 Tenez-vous prêts, ça commence demain ! 🔸Le principe ? Un exercice de renforcement musculaire sera publié tous les […]
Sport, covid et motivation
🏃🏋️🤸🧘🤔 A l’heure où on devrait programmer notre saison sportive, nos objectifs courses, difficile de garder la motivation avec l’arrivée du froid, la pratique sportive très restreinte et surtout aucun […]
Coaching en ligne personnalisé
En fonction de vos objectifs (remise en forme, perte de poids, entretien musculaire) je vous personnalise un programme d’entraînement à réaliser à la maison. ◾Que contient-il ? 🔹Un programme mensuel […]