Vous avez un Swiss ball à la maison ? c’est le moment de mettre vos chaises au placard… Je donne habituellement ces conseils aux chefs d’entreprise pour le bien être […]
Fit-ness-coach fête ces 4 ans
Tout commence à mes 23 ans, je me lance dans l’inconnu à Clermont-Ferrand, où je décide de faire ma place dans le coaching sportif personnalisé. Une aventure qui va se […]
Panne contact mail via mon site internet
❗ Information importante ❗ Le contact par mail via mon site internet Fit-ness-coach a eu un soucis ces derniers mois, je viens seulement de m’en rendre compte. Bonne nouvelle, tout […]
Trail matinal
La récompense d’un trail très matinal 🤩 On cherche souvent bien trop loin pour s’en mettre plein les yeux alors que les plus belles choses sont sous nos yeux… 😍 […]
Calendrier de l’avent
Prépare toi ! Le calendrier de l’avent sportif est de retour sur ma page Facebook et mon compte Instagram. Rendez-vous dès samedi soir pour découvrir la première case du calendrier. […]
Cross volvic
Le Cross de Volvic dont la 62ème édition s’est déroulée sur le site préservé de la source Volvic et a rassemblé de nombreux sportifs. L’ambition première étant de pratiquer une activité […]
Swimrun Gour de Tazenat 16km – Course et natation
Dernier swimrun de la saison au Gour de Tazenat, chouette parcours et belle organisation! 1h48 d’effort ! Le dernier s’était déroulé en période de canicule, tandis que celui là dans […]
Vélodyssée Arcachon – Hendaye en vélo bivouac
Fin du périple Arcachon-Hendaye en vélo bivouac. Environ 300km sur les pistes cyclables de la Vélodyssée. Un nouveau petit rêve qui se réalise 🤩 On aura pas dormi dans des […]
Glaces
Comme beaucoup, la première chose qui me fait envie en été, ce sont les glaces. Je vous donne une recette qui vous permettra d’en manger tous les jours sans vous […]
Sport en été
Ce bel épisode de canicule nous a bien fait comprendre que l’été est bien arrivé 😊 Place aux vacances pour certains, cela dit ce n’est pas pour autant qu’il faut […]