A chacun son sport !
Aujourd’hui c’était Marche Nordique sous le beau soleil du Montjuzet.
La marche nordique est une marche rapide qui se pratique avec des bâtons. C’est un sport complet qui peut être pratiqué à tout age.
Elle présente de nombreux avantages pour la santé. C’est un sport d’endurance plus soutenu que la marche classique, mais qui ne sollicite pas les articulations comme la course.
Elle est très bénéfique pour le système cardio-vasculaire.
Bravo à cette belle équipe et merci pour votre bonne humeur chaque jeudi après-midi !
