🌫️❄️ Le running en hiver ❄️🌫️
Quand la vague de froid arrive, il est souvent bien plus simple d’être sous un plaid avec un chocolat chaud plutôt que d’aller courir 😜
Une chose à ne pas négliger: les équipements ! Si vous courez avec 5 pulls et 2 survets, il est possible que votre séance soit écourtée, vous risquez d’être trempé et de prendre froid !
Voici quelques équipements (pour moi) essentiels afin que votre running se passe dans des bonnes conditions sans avoir trop chaud, ni trop froid :
– Une paire de gants
– Un cache cou
– Un cache oreilles
– Une paire de chaussettes chaude
– Un legging hiver
– Un 1ère couche respirante et isolante
– Une 2ème couche protectrice
Pour en motiver certains, la course dans le froid permet de brûler un peu plus de calories 😉. Alors on fait attendre son chocolat chaud et on va profiter des beaux paysages hivernaux !
Bon running à tous !