Muesli maison

Je vous partage ma recette de muesli maison du moment :

 

– Flocons d’avoine

– Raisins secs

– Mûres séchées

– Baies de goji

– Amandes

– Noisettes

– Noix de pécan

– Graines de chia

 

 

Je les ajoute à de la faisselle ou du fromage blanc pour le petit déjeuner. Facile à digérer et qui tient au ventre.

Idéal pour les sportifs qui enchaînent leur séance derrière, mais aussi pour les non sportifs en quantité adaptée!

 

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