Je vous partage ma recette de muesli maison du moment :
– Flocons d’avoine
– Raisins secs
– Mûres séchées
– Baies de goji
– Amandes
– Noisettes
– Noix de pécan
– Graines de chia
Je les ajoute à de la faisselle ou du fromage blanc pour le petit déjeuner. Facile à digérer et qui tient au ventre.
Idéal pour les sportifs qui enchaînent leur séance derrière, mais aussi pour les non sportifs en quantité adaptée!