Je vous partage ma recette de muesli maison du moment :
- Flocons d'avoine
- Raisins secs
- Mûres séchées
- Baies de goji
- Amandes
- Noisettes
- Noix de pécan
- Graines de chia
Je les ajoute à de la faisselle ou du fromage blanc pour le petit déjeuner. Facile à digérer et qui tient au ventre.
Idéal pour les sportifs qui enchaînent leur séance derrière, mais aussi pour les non sportifs en quantité adaptée!