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Charlotte Bertaud
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Stop aux excuses

« Lundi je m’y mets »Vous connaissez cette phrase ?Je suis sûre que beaucoup se reconnaîtront.😜 Que ce soit pour le sport ou pour tout autre domaine, ne repoussez pas, stop aux […]

Publié le 1 juin 20201 juin 2020 par charlotte Lire la suite

Bilan post confinement

Beaucoup de plaisir à vous retrouver la semaine dernière avec une belle motivation et détermination. J’ai quand même trop souvent entendu « Charlotte je repars de 0 ». Je tenais à vous […]

Publié le 18 mai 202019 mai 2020 par charlotte Lire la suite

Reprise des activités sportives

Rendez-vous demain 😃 Hâte de vous retrouver pour encore plus de sport. 💪 🔹 Si vous souhaitez franchir le pas, c’est le moment ! De nouveaux créneaux sont mis en […]

Publié le 10 mai 202011 mai 2020 par charlotte Lire la suite

Sorbet maison

Les beaux jours vous donnent une envie de glace ? J’ai la solution 😊 Voici un sorbet simple à réaliser avec l’aide d’un blender et des fruits congelés. A déguster […]

Publié le 10 avril 202028 avril 2020 par charlotte Lire la suite

Les gestes simples

Vous avez un Swiss ball à la maison ? c’est le moment de mettre vos chaises au placard… Je donne habituellement ces conseils aux chefs d’entreprise pour le bien être […]

Publié le 30 mars 202028 avril 2020 par charlotte Lire la suite

Fit-ness-coach fête ces 4 ans

Tout commence à mes 23 ans, je me lance dans l’inconnu à Clermont-Ferrand, où je décide de faire ma place dans le coaching sportif personnalisé. Une aventure qui va se […]

Publié le 1 février 202028 avril 2020 par charlotte Lire la suite

Panne contact mail via mon site internet

❗ Information importante ❗ Le contact par mail via mon site internet Fit-ness-coach a eu un soucis ces derniers mois, je viens seulement de m’en rendre compte. Bonne nouvelle, tout […]

Publié le 7 janvier 202020 janvier 2020 par charlotte Lire la suite

Trail matinal

La récompense d’un trail très matinal 🤩 On cherche souvent bien trop loin pour s’en mettre plein les yeux alors que les plus belles choses sont sous nos yeux… 😍 […]

Publié le 5 janvier 202028 avril 2020 par charlotte Lire la suite

Calendrier de l’avent

Prépare toi ! Le calendrier de l’avent sportif est de retour sur ma page Facebook et mon compte Instagram. Rendez-vous dès samedi soir pour découvrir la première case du calendrier. […]

Publié le 28 novembre 2019 par charlotte Lire la suite

Cross volvic

Le Cross de Volvic dont la 62ème édition s’est déroulée sur le site préservé de la source Volvic et a rassemblé de nombreux sportifs.  L’ambition première étant de pratiquer une activité […]

Publié le 27 novembre 201928 novembre 2019 par charlotte Lire la suite

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