Retour sur un beau week-end sportif 🧗🚴🚣🏃 Rando, via ferrata, vélo, rafting, un week-end intense entouré de bouquetins et de marmottes.😍 L’été revient et les restrictions sont levées, c’est parti […]
Une pensée pour vous, mes sportifs
Une pensée pour vous, mes sportifs de salle de sport et de piscine. Nous approchons quasiment des 1 an d’arrêt forcé des activités sportives. 1 an qu’on me prive de […]
Bonne année 2021
Belle et heureuse année 2021 à tous ! Je vous souhaite une année remplie de joie, d’amour, de projets, de folie mais surtout une santé de fer ! Un petit […]
Calendrier de l’avent
🎁Calendrier de l’avent🎁 C’est reparti pour notre calendrier de l’avent sportif 🎄 Tenez-vous prêts, ça commence demain ! 🔸Le principe ? Un exercice de renforcement musculaire sera publié tous les […]
Sport, covid et motivation
🏃🏋️🤸🧘🤔 A l’heure où on devrait programmer notre saison sportive, nos objectifs courses, difficile de garder la motivation avec l’arrivée du froid, la pratique sportive très restreinte et surtout aucun […]
Coaching en ligne personnalisé
En fonction de vos objectifs (remise en forme, perte de poids, entretien musculaire) je vous personnalise un programme d’entraînement à réaliser à la maison. ◾Que contient-il ? 🔹Un programme mensuel […]
Aquaphobie
Vous souhaitez vaincre votre peur de l’eau ? Et apprendre à nager ? Il me reste quelques places pour compléter mon cours collectif d’aquaphobie, le jeudi soir, à la piscine […]
Cours collectifs Gym Sénior
Nous recherchons au plus vite des personnes âgées qui souhaitent se mettre au sport ou tout simplement maintenir leur forme physique. Début des cours vendredi 18 septembre jusqu’à mi juin. […]
Sport et Covid
Entre la canicule et les restrictions covid, dur dur de garder une activité physique régulière, on a facile de trouver une excuse d’autant plus quand le port du masque est […]
EDF Aqua Challenge Savines-le-lac
Retour sur les lignes de départ Un bon week-end sportif à base de rando, de soleil et surtout la découverte du 5km à la nage avec l’EDF Aqua Challenge de […]