« Lundi je m’y mets »Vous connaissez cette phrase ?Je suis sûre que beaucoup se reconnaîtront.😜 Que ce soit pour le sport ou pour tout autre domaine, ne repoussez pas, stop aux […]
Bilan post confinement
Beaucoup de plaisir à vous retrouver la semaine dernière avec une belle motivation et détermination. J’ai quand même trop souvent entendu « Charlotte je repars de 0 ». Je tenais à vous […]
Reprise des activités sportives
Rendez-vous demain 😃 Hâte de vous retrouver pour encore plus de sport. 💪 🔹 Si vous souhaitez franchir le pas, c’est le moment ! De nouveaux créneaux sont mis en […]
Sorbet maison
Les beaux jours vous donnent une envie de glace ? J’ai la solution 😊 Voici un sorbet simple à réaliser avec l’aide d’un blender et des fruits congelés. A déguster […]
Les gestes simples
Vous avez un Swiss ball à la maison ? c’est le moment de mettre vos chaises au placard… Je donne habituellement ces conseils aux chefs d’entreprise pour le bien être […]
Fit-ness-coach fête ces 4 ans
Tout commence à mes 23 ans, je me lance dans l’inconnu à Clermont-Ferrand, où je décide de faire ma place dans le coaching sportif personnalisé. Une aventure qui va se […]
Panne contact mail via mon site internet
❗ Information importante ❗ Le contact par mail via mon site internet Fit-ness-coach a eu un soucis ces derniers mois, je viens seulement de m’en rendre compte. Bonne nouvelle, tout […]
Trail matinal
La récompense d’un trail très matinal 🤩 On cherche souvent bien trop loin pour s’en mettre plein les yeux alors que les plus belles choses sont sous nos yeux… 😍 […]
Calendrier de l’avent
Prépare toi ! Le calendrier de l’avent sportif est de retour sur ma page Facebook et mon compte Instagram. Rendez-vous dès samedi soir pour découvrir la première case du calendrier. […]
Cross volvic
Le Cross de Volvic dont la 62ème édition s’est déroulée sur le site préservé de la source Volvic et a rassemblé de nombreux sportifs. L’ambition première étant de pratiquer une activité […]