Belle et heureuse année 2021 à tous ! Je vous souhaite une année remplie de joie, d’amour, de projets, de folie mais surtout une santé de fer ! Un petit […]
Actualités
Les actualités sportives de votre coach Charlotte.
Calendrier de l’avent
🎁Calendrier de l’avent🎁 C’est reparti pour notre calendrier de l’avent sportif 🎄 Tenez-vous prêts, ça commence demain ! 🔸Le principe ? Un exercice de renforcement musculaire sera publié tous les […]
Sport, covid et motivation
🏃🏋️🤸🧘🤔 A l’heure où on devrait programmer notre saison sportive, nos objectifs courses, difficile de garder la motivation avec l’arrivée du froid, la pratique sportive très restreinte et surtout aucun […]
Coaching en ligne personnalisé
En fonction de vos objectifs (remise en forme, perte de poids, entretien musculaire) je vous personnalise un programme d’entraînement à réaliser à la maison. ◾Que contient-il ? 🔹Un programme mensuel […]
Aquaphobie
Vous souhaitez vaincre votre peur de l’eau ? Et apprendre à nager ? Il me reste quelques places pour compléter mon cours collectif d’aquaphobie, le jeudi soir, à la piscine […]
Cours collectifs Gym Sénior
Nous recherchons au plus vite des personnes âgées qui souhaitent se mettre au sport ou tout simplement maintenir leur forme physique. Début des cours vendredi 18 septembre jusqu’à mi juin. […]
Sport et Covid
Entre la canicule et les restrictions covid, dur dur de garder une activité physique régulière, on a facile de trouver une excuse d’autant plus quand le port du masque est […]
EDF Aqua Challenge Savines-le-lac
Retour sur les lignes de départ Un bon week-end sportif à base de rando, de soleil et surtout la découverte du 5km à la nage avec l’EDF Aqua Challenge de […]
Coaching tout l’été !
Continuez de garder la forme jusqu’à la rentrée, pas de pause cet été pour mes sportifs. 💪 Le planning est complet pour les coachings à domicile, me contacter en septembre […]
Du sport cet été
Une année sportive qui se clôture avec frustration pour les associations et tous les cours collectifs. Vos sourires me manquent, votre bonne humeur également, j’ai hâte de vous retrouver mi-septembre […]