En fonction de vos objectifs (remise en forme, perte de poids, entretien musculaire) je vous personnalise un programme d’entraînement à réaliser à la maison. ◾Que contient-il ? 🔹Un programme mensuel […]
Actualités
Les actualités sportives de votre coach Charlotte.
Aquaphobie
Vous souhaitez vaincre votre peur de l’eau ? Et apprendre à nager ? Il me reste quelques places pour compléter mon cours collectif d’aquaphobie, le jeudi soir, à la piscine […]
Cours collectifs Gym Sénior
Nous recherchons au plus vite des personnes âgées qui souhaitent se mettre au sport ou tout simplement maintenir leur forme physique. Début des cours vendredi 18 septembre jusqu’à mi juin. […]
Sport et Covid
Entre la canicule et les restrictions covid, dur dur de garder une activité physique régulière, on a facile de trouver une excuse d’autant plus quand le port du masque est […]
EDF Aqua Challenge Savines-le-lac
Retour sur les lignes de départ Un bon week-end sportif à base de rando, de soleil et surtout la découverte du 5km à la nage avec l’EDF Aqua Challenge de […]
Coaching tout l’été !
Continuez de garder la forme jusqu’à la rentrée, pas de pause cet été pour mes sportifs. 💪 Le planning est complet pour les coachings à domicile, me contacter en septembre […]
Du sport cet été
Une année sportive qui se clôture avec frustration pour les associations et tous les cours collectifs. Vos sourires me manquent, votre bonne humeur également, j’ai hâte de vous retrouver mi-septembre […]
Stop aux excuses
« Lundi je m’y mets »Vous connaissez cette phrase ?Je suis sûre que beaucoup se reconnaîtront.😜 Que ce soit pour le sport ou pour tout autre domaine, ne repoussez pas, stop aux […]
Bilan post confinement
Beaucoup de plaisir à vous retrouver la semaine dernière avec une belle motivation et détermination. J’ai quand même trop souvent entendu « Charlotte je repars de 0 ». Je tenais à vous […]
Reprise des activités sportives
Rendez-vous demain 😃 Hâte de vous retrouver pour encore plus de sport. 💪 🔹 Si vous souhaitez franchir le pas, c’est le moment ! De nouveaux créneaux sont mis en […]