Continuez de garder la forme jusqu’à la rentrée, pas de pause cet été pour mes sportifs. 💪 Le planning est complet pour les coachings à domicile, me contacter en septembre […]
Actualités
Les actualités sportives de votre coach Charlotte.
Du sport cet été
Une année sportive qui se clôture avec frustration pour les associations et tous les cours collectifs. Vos sourires me manquent, votre bonne humeur également, j’ai hâte de vous retrouver mi-septembre […]
Stop aux excuses
« Lundi je m’y mets »Vous connaissez cette phrase ?Je suis sûre que beaucoup se reconnaîtront.😜 Que ce soit pour le sport ou pour tout autre domaine, ne repoussez pas, stop aux […]
Bilan post confinement
Beaucoup de plaisir à vous retrouver la semaine dernière avec une belle motivation et détermination. J’ai quand même trop souvent entendu « Charlotte je repars de 0 ». Je tenais à vous […]
Reprise des activités sportives
Rendez-vous demain 😃 Hâte de vous retrouver pour encore plus de sport. 💪 🔹 Si vous souhaitez franchir le pas, c’est le moment ! De nouveaux créneaux sont mis en […]
Sorbet maison
Les beaux jours vous donnent une envie de glace ? J’ai la solution 😊 Voici un sorbet simple à réaliser avec l’aide d’un blender et des fruits congelés. A déguster […]
Les gestes simples
Vous avez un Swiss ball à la maison ? c’est le moment de mettre vos chaises au placard… Je donne habituellement ces conseils aux chefs d’entreprise pour le bien être […]
Fit-ness-coach fête ces 4 ans
Tout commence à mes 23 ans, je me lance dans l’inconnu à Clermont-Ferrand, où je décide de faire ma place dans le coaching sportif personnalisé. Une aventure qui va se […]
Panne contact mail via mon site internet
❗ Information importante ❗ Le contact par mail via mon site internet Fit-ness-coach a eu un soucis ces derniers mois, je viens seulement de m’en rendre compte. Bonne nouvelle, tout […]
Trail matinal
La récompense d’un trail très matinal 🤩 On cherche souvent bien trop loin pour s’en mettre plein les yeux alors que les plus belles choses sont sous nos yeux… 😍 […]