Je vous souhaite à tous, mes meilleurs vœux pour 2024. A la mi-janvier vous avez sûrement déjà attaqué vos bonnes résolutions en vous mettant au sport ou en pratiquant un […]
Motivation
La pratique d’un sport nous procure du plaisir, mais la motivation peut diminuer avec le temps et la routine. Charlotte, votre coach vous aide à garder la motivation.
Neige
C’est parti pour la première neige❄️ 🎉 Quel est votre mood du moment face à ce changement de température et quand vous apercevez la neige ? ▪️Team 1 : Vous […]
Une pensée pour vous, mes sportifs
Une pensée pour vous, mes sportifs de salle de sport et de piscine. Nous approchons quasiment des 1 an d’arrêt forcé des activités sportives. 1 an qu’on me prive de […]
Sport et Covid
Entre la canicule et les restrictions covid, dur dur de garder une activité physique régulière, on a facile de trouver une excuse d’autant plus quand le port du masque est […]
Du sport cet été
Une année sportive qui se clôture avec frustration pour les associations et tous les cours collectifs. Vos sourires me manquent, votre bonne humeur également, j’ai hâte de vous retrouver mi-septembre […]
Fit-ness-coach fête ces 4 ans
Tout commence à mes 23 ans, je me lance dans l’inconnu à Clermont-Ferrand, où je décide de faire ma place dans le coaching sportif personnalisé. Une aventure qui va se […]
Trail matinal
La récompense d’un trail très matinal 🤩 On cherche souvent bien trop loin pour s’en mettre plein les yeux alors que les plus belles choses sont sous nos yeux… 😍 […]
Week-end sportif – Marathon des Alpes-Maritimes, 5km à la Courstache et Urban Trail de Royat
Week-end chargé pour mes sportifs Fit-ness-coach 🏃♀️🏃♂️ 👏Une jolie photo de famille pour les finishers du Marathon des Alpes-Maritimes. Toutes mes félicitations à Julie, Pierre et Denis pour leur préparation […]
Des objectifs pour tous
Vous voyez ces jolies crêtes?😍 Ça aurait pu être un de mes lieux d’habitation pendant ces 3 jours de trek prévus ce week-end… Check de la météo il y a […]
Positive vibes
🦁Manger du lion tous les matins, c’est possible ?🦁 Tout dépend de ton état d’esprit dès l’instant où tu ouvres les yeux… Et généralement ton humeur du matin est déterminante […]